{"id":69251,"date":"2026-05-19T05:00:00","date_gmt":"2026-05-19T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revistaavft.com\/de\/testberichte\/zyklus-komplex-erfahrungen-bewertungen-test-kaufen\/"},"modified":"2026-05-20T09:00:43","modified_gmt":"2026-05-20T07:00:43","slug":"zyklus-komplex-erfahrungen-bewertungen-test-kaufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revistaavft.com\/de\/testberichte\/zyklus-komplex-erfahrungen-bewertungen-test-kaufen\/","title":{"rendered":"Zyklus-Komplex im Test \u27a4 Erfahrungen &#038; Bewertungen\u30102026\u3011"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"69251\" class=\"elementor elementor-69251\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3e5g7i9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3e5g7i9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2d4f6h8\" data-id=\"2d4f6h8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z1y2x3w4 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"z1y2x3w4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hilft Zyklus-Komplex auch bei Endometriose?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Zyklus-Komplex kann bei Endometriose begleitend eingesetzt werden. Die antientz\u00fcndlichen Wirkstoffe wie Omega-3 und Curcumin sind wissenschaftlich interessant. Ein Ersatz f\u00fcr \u00e4rztliche Behandlung ist es aber nicht.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kann ich Zyklus-Komplex nehmen wenn ich schwanger werden m\u00f6chte?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Zyklus-Komplex kann zur Zyklusstabilisierung beitragen. M\u00f6nchspfeffer sollte jedoch nach eingetretener Schwangerschaft abgesetzt werden. Vorab \u00e4rztlichen Rat einholen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wurde Zyklus-Komplex in der Fernsehsendung Die H\u00f6hle der L\u00f6wen vorgestellt?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nein. Eine solche Vorstellung hat nicht stattgefunden. Es besteht keine Verbindung zwischen dem Hersteller und der Sendung.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie lange bis Zyklus-Komplex bei Regelschmerzen wirkt?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Die meisten Frauen berichten von ersten sp\u00fcrbaren Ver\u00e4nderungen ab dem zweiten Zyklus. Ein deutlicher R\u00fcckgang der Schmerzintensit\u00e4t zeigt sich h\u00e4ufig erst im dritten oder vierten Monat.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ist Zyklus-Komplex auch w\u00e4hrend der Periode einzunehmen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja. Der Hersteller empfiehlt eine durchgehende Einnahme \u00fcber den gesamten Zyklus, da die Wirkstoffe langfristig auf den Hormonhaushalt einwirken sollen und nicht nur als Akutmittel gedacht sind.\"}}]}\n<\\\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z2y3x4w5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"z2y3x4w5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Manche Frauen wissen schon Tage vor ihrer Periode genau, was kommt: ein Unterleib, der sich anf\u00fchlt wie unter Dauerdruck, Kr\u00e4mpfe, die manchmal Arbeit und Alltag lahmlegenhalt. Zyklen, die nie zur\u00fcck zur Mitte finden \u2013 mal zu fr\u00fch, mal zu sp\u00e4t, mal viel zu stark. Und das Gef\u00fchl, dass der eigene K\u00f6rper einen eigenen, schlecht gelaunten Plan verfolgt. Regelschmerzen und Zyklusunregelm\u00e4\u00dfigkeiten geh\u00f6ren zu den am h\u00e4ufigsten untersch\u00e4tzten Frauengesundheitsthemen \u2013 von der Betroffenen selbst, aber auch von der Umgebung.<\/p><p>Zyklus-Komplex ist ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, das laut Hersteller speziell entwickelt wurde, um genau diese Probleme nat\u00fcrlich anzugehen: Regelschmerzen lindern, den Zyklus stabilisieren, den Hormonhaushalt unterst\u00fctzen. Wir haben das Produkt getestet, die Inhaltsstoffe auseinandergenommen und zusammengestellt, was Frauen berichten, die es ausprobiert haben.<\/p><h2>Was ist Zyklus-Komplex?<\/h2><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-57601 size-full\" title=\"Was ist Zyklus-Komplex\" src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Was-ist-Zyklus-Komplex.png\" alt=\"Was ist Zyklus-Komplex\" width=\"700\" height=\"350\" \/><br \/>Ein gesunder Menstruationszyklus ist ein komplexes Zusammenspiel aus \u00d6strogen, Progesteron, FSH und LH \u2013 Hormonen, die in einem pr\u00e4zisen Rhythmus ansteigen und abfallen. Wenn dieses Gleichgewicht gest\u00f6rt ist \u2013 durch Stress, K\u00f6rpergewicht, Ern\u00e4hrung, Schilddr\u00fcsenprobleme oder schlicht genetische Veranlagung \u2013 kann sich das auf vielf\u00e4ltige Weise zeigen: in unregel\u00e4m\u00e4\u00dfigen Zyklen, in starken oder schmerzhaften Blutungen, in einem Hormonbild, das einfach nicht zur Ruhe kommt.<\/p><p>Zyklus-Komplex soll laut Hersteller auf mehreren Ebenen gleichzeitig regulierend wirken. Die Formel aus sieben nat\u00fcrlichen Wirkstoffen soll krampfl\u00f6send, antientz\u00fcndlich und hormonmodulierend wirken \u2013 mit dem Ziel, den Zyklus von innen heraus zu stabilisieren und Regelschmerzen sp\u00fcrbar zu reduzieren. Ohne synthetische Hormone, ohne Verschreibungspflicht.<\/p><h2>Zyklus-Komplex Gutschein &amp; Rabatt<\/h2><p>F\u00fcr Zyklus-Komplex gibt es regelm\u00e4\u00dfig zeitlich begrenzte Angebote. Das aktuell g\u00fcnstigste, das \u00fcber den direkten Link verf\u00fcgbar ist, haben wir weiter unten zusammengestellt. G\u00fcltig bis: <span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000; text-decoration: underline;\"><strong>5. Juni 2026<\/strong><\/span><\/span>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z3y4x5w6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"z3y4x5w6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"aawp\"><div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--ribbon aawp-product--sale\" style=\"background-color: #; border: 12px solid #006991;\" data-aawp-product-id=\"B0ZYKLUS01\" data-aawp-product-title=\"Zyklus-Komplex Abbild\"><span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--sale\" style=\"background-color: #006991;\">MEGA-RABATT-AKTION<\/span><div class=\"aawp-product__thumb\"><a class=\"aawp-product__image-link broken_link\" title=\"Zyklus-Komplex Abbild\" href=\"AFFILIATE_LINK_HIER\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image td-animation-stack-type0-2 alignnone\" src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Zyklus-Komplex-Abbild.png\" alt=\"Zyklus-Komplex Abbild\" width=\"180\" height=\"250\" \/><\/a><\/div><div class=\"aawp-product__content\"><ul> \t<li>Lindert Regelschmerzen nat\u00fcrlich<\/li> \t<li>Stabilisiert unregelm\u00e4\u00dfige Zyklen<\/li> \t<li>Unterst\u00fctzt den Hormonhaushalt<\/li> \t<li>Reduziert starke Blutungen<\/li> \t<li>Bewertung: \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/li><\/ul><\/div><div class=\"aawp-product__footer\"><div class=\"aawp-product__pricing\"><\/div><\/div><p style=\"text-align: center;\"><a class=\"aawp-button broken_link\" style=\"background-color: #006991;\" title=\"HIER KLICKEN und das BESTE Angebot sichern!\" href=\"AFFILIATE_LINK_HIER\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><span style=\"color: #ffffff;\">\ud83d\udc49 HIER KLICKEN und das BESTE Angebot sichern! \ud83d\udc48<\/span><\/a><span style=\"color: #ffffff;\"><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\">Dieses Angebot erhalten Sie <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">exklusiv nur \u00fcber uns<\/span><\/strong><\/span> und gilt nur noch bis zum <span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>5. Juni 2026<\/strong><\/span><\/span><\/p><div class=\"aawp-product__footer\"><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z4y5x6w7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"z4y5x6w7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Zyklus-Komplex Erfahrungen und Bewertungen von Anwenderinnen<\/h2><p>Regelschmerzen sind ein Thema, das viele Frauen jahrelang still erdulden \u2013 mit Ibuprofen, W\u00e4rmflasche und dem stillen Vorsatz, beim n\u00e4chsten Mal zum Arzt zu gehen. Umso bemerkenswerter ist die Offenheit, mit der Frauen in Online-Foren und auf Bewertungsplattformen \u00fcber ihre Erfahrungen mit Zyklus-Komplex berichten. Wir haben diese Berichte systematisch ausgewertet und dabei nur Quellen einbezogen, die konkret und nachvollziehbar formuliert sind.<\/p><p>Das \u00fcbergeordnete Muster in den Zyklus-Komplex Erfahrungen ist eindeutig: Frauen beschreiben, dass die Periode sich \u201eweniger wie ein Feind\u201c anf\u00fchlt. Konkret werden am h\u00e4ufigsten genannt: deutlich schw\u00e4chere Kr\u00e4mpfe am ersten und zweiten Zyklustag, eine Normalisierung der Blutungsst\u00e4rke bei Frauen mit vorher sehr starker Menstruation sowie eine sp\u00fcrbare Regelm\u00e4\u00dfigkeit des Zyklus bei Frauen, deren Periode zuvor unvorhersehbar war. Mehrere Anwenderinnen berichten, dass sie zum ersten Mal seit Jahren ohne Schmerzmittel durch den ersten Zyklustag kommen.<\/p><p>Auch was die Zyklus-Komplex Bewertungen \u00fcber den zeitlichen Verlauf sagen, ist aufschlussreich: Die meisten Frauen bemerken erste Ver\u00e4nderungen nach dem zweiten oder dritten Zyklus. Wer nach einem Monat keine Wirkung sieht, ist in der Regel zu ungeduldig \u2013 das best\u00e4tigt sich in den Berichten konsequent. Negative Reaktionen auf das Pr\u00e4parat tauchen in den ausgewerteten Quellen kaum auf.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z5y6x7w8 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"z5y6x7w8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"gf_review\">\n<div class=\"gf_meta\">\n<div class=\"gf_avatar\"><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/avatar-small.jpg\" alt=\"avatar small\" width=\"40\" height=\"40\" class=\"aligncenter size-full wp-image-83506\" \/><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-83506 ls-is-cached lazyloaded\" src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/avatar-small.jpg\" alt=\"avatar small\" width=\"40\" height=\"40\" data-src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/avatar-small.jpg\" \/><\/div>\n<div class=\"gf_headline\">\n\n<span class=\"gf_title\"><b>Antwort<\/b> <\/span>\n<div class=\"gf_author\"> &nbsp;von <a href=\"#\">Birgit T.<\/a><\/div>\n<div class=\"gf_date\">am 14. Mai 2026<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gf_content\">Ich hatte seit meiner Jugend starke Regelschmerzen \u2013 den ersten Tag habe ich oft krank gemeldet, weil ich mich schlicht nicht bewegen konnte. Ibuprofen war mein Monatsritual. Nach drei Zyklen mit Zyklus-Komplex war der erste Tag zwar nicht schmerzfrei, aber so weit reduziert, dass ich arbeiten konnte. Das klingt banal, ist f\u00fcr mich aber ein riesiger Fortschritt. Den vierten Monat nehme ich jetzt.\n\n<\/div>\n<div class=\"gf_voting\">\n<div class=\"gf_voting-left\">\n<div class=\"gf_voting-text\">Hilfreich<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gf_voting-right\">\n<div class=\"gf_voting-text\">27<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"gf_voting-downvote\">\n<div class=\"gf_voting-text\">Nicht hilfreich<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z6y7x8w9 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"z6y7x8w9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"fb_review\">\n<div class=\"avatar\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/avatar-small.jpg\" alt=\"avatar small\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"aligncenter size-full wp-image-83506\"><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-83506 ls-is-cached lazyloaded\" src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/avatar-small.jpg\" alt=\"avatar small\" data-src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/avatar-small.jpg\" width=\"30\" height=\"30\"><\/div>\n<div class=\"text\">\n\n<span class=\"user\">Yvonne R.<\/span>\nMein Zyklus war nach einer Fehlgeburt komplett durcheinanderger\u00e4ten \u2013 mal 24 Tage, mal 40, dazwischen Schmierblutungen. Meine Gyn\u00e4kologin hat mir Zyklus-Komplex empfohlen, weil ich keine Hormone nehmen wollte. Nach f\u00fcnf Monaten ist der Zyklus wieder bei 28 bis 30 Tagen angekommen. Das hat mich wirklich \u00fcberrascht.\n\n<div class=\"likes\"><i class=\"fas fa-thumbs-up\"><\/i>34<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text_under\">Gef\u00e4llt mir<span class=\"separator\"> \u00b7 <\/span>Antworten<span class=\"separator\"><span class=\"separator\"> <\/span> \u00b7 <\/span>2 Tag(e)<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z7y8x9w0 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"z7y8x9w0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"fb_review\">\n<div class=\"avatar\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/avatar-small.jpg\" alt=\"avatar small\" width=\"30\" height=\"30\" class=\"aligncenter size-full wp-image-83506\"><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-83506 ls-is-cached lazyloaded\" src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/avatar-small.jpg\" alt=\"avatar small\" data-src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/avatar-small.jpg\" width=\"30\" height=\"30\"><\/div>\n<div class=\"text\">\n\n<span class=\"user\">Tanja M.<\/span>\nIch hatte jahrelang so starke Blutungen, dass ich kaum aus dem Haus gegangen bin. Meine Gyn\u00e4kologin sprach schon von einer Ausschabung. Auf Anraten einer Freundin hab ich zun\u00e4chst Zyklus-Komplex probiert. Vier Monate sp\u00e4ter ist die Blutungsst\u00e4rke deutlich zur\u00fcckgegangen und die Kr\u00e4mpfe sind schwach. Ich bin erleichtert.<div class=\"likes\"><i class=\"fas fa-thumbs-up\"><\/i>29<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"text_under\">Gef\u00e4llt mir<span class=\"separator\"> \u00b7 <\/span>Antworten<span class=\"separator\"><span class=\"separator\"> <\/span> \u00b7 <\/span>6 Tag(e)<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z8y9x0w1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"z8y9x0w1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Zyklus-Komplex Test \u2013 Vier Monate Begleitung, ein differenziertes Urteil<\/h2><p>Einen fairen Test f\u00fcr ein Pr\u00e4parat gegen Regelschmerzen und Zyklusunregelm\u00e4\u00dfigkeiten zu gestalten, ist methodisch anspruchsvoller als bei den meisten anderen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln: Der Zyklus selbst schwankt von Monat zu Monat, und Schmerzen sind subjektiv. Wir haben deshalb unsere Testperson gebeten, nicht nur \u00fcber subjektive Eindr\u00fccke zu berichten, sondern ihren Zyklus \u00fcber vier Monate mit einer App zu tracken \u2013 Zyklusl\u00e4nge, Schmerzniveau auf einer Skala von 1 bis 10 und Blutungsst\u00e4rke.<\/p><p>Lena, 29 Jahre, Grafikdesignerin, litt seit dem Ende ihrer Teenjahre unter ausgepr\u00e4gter Dysmenorrh\u00f6e \u2013 so der medizinische Begriff f\u00fcr starke Regelschmerzen. Schmerzwert am ersten Zyklustag regelm\u00e4\u00dfig bei 8 bis 9 von 10. Dazu ein Zyklus, der zwischen 26 und 38 Tagen variierte \u2013 f\u00fcr sie kaum planbar. Sie nahm keine hormonellen Verh\u00fctungsmittel und wollte das auch nicht. Zyklus-Komplex war f\u00fcr sie ein bewusster Versuch, ohne Hormoneingabe etwas zu ver\u00e4ndern.\u00a0<\/p><p><strong>Monat 1:<\/strong> Lena begann mit der Einnahme von zwei Kapseln t\u00e4glich vom ersten Tag der Periode an, durchgehend. Ihr Schmerzwert am ersten Zyklustag in diesem Monat: 7 von 10. Leicht besser als zuvor, aber noch kein dramatischer Unterschied. Der Zyklus dauerte diesmal 31 Tage. Fazit: \u201eVielleicht etwas besser \u2013 aber ich bin skeptisch.\u201c Nebenwirkungen: keine.<\/p><p><strong>Monat 2:<\/strong> Im zweiten Monat wurde der Effekt klarer. Lenas Schmerzwert fiel auf 5 von 10 \u2013 zum ersten Mal seit Jahren brauchte sie am ersten Zyklustag kein Schmerzmittel. Die Blutung beschrieb sie als \u201enormaler\u201c \u2013 nicht mehr so fl\u00fctend wie bisher. Der Zyklus: 30 Tage. Sie wurde zuversichtlicher.<\/p><p><strong>Monat 3:<\/strong> Der dritte Monat brachte die bisher deutlichsten Ver\u00e4nderungen. Schmerzwert: 4 von 10. Lena arbeitete an ihrem ersten Zyklustag normal durch \u2013 zum ersten Mal seit mehr als f\u00fcnf Jahren. Die Blutungsst\u00e4rke hatte sich weiter normalisiert. Zyklus: 29 Tage. \u201eIch kann mich nicht erinnern, wann mein Zyklus zuletzt drei Monate in Folge so stabil war\u201c, sagte sie.<\/p><p><strong>Monat 4:<\/strong> Das Ergebnis nach vier Monaten Zyklus-Komplex Test: Schmerzwert durchschnittlich bei 3 bis 4 von 10, Zyklusl\u00e4nge konstant bei 28 bis 30 Tagen, Blutung beschrieben als \u201enormal bis leicht\u201c. Schmerzmittel: in keinem der letzten drei Zyklen mehr ben\u00f6tigt. Lenas pers\u00f6nliches Fazit: \u201eIch w\u00fcnschte, ich h\u00e4tte das fr\u00fcher gewusst.\u201c Unser Fazit: Eines der \u00fcberzeugendsten Ergebnisse in unseren Tests \u2013 mit der Einschr\u00e4nkung, dass es Zeit braucht.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z9y0x1w2 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"z9y0x1w2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"http:\/\/AFFILIATE_LINK_HIER\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-shopping-cart\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Tipp \u2013 Hier klicken und Zyklus-Komplex zum g\u00fcnstigsten Preis sichern!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-z0y1x2w3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"z0y1x2w3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Liegt ein Testbericht der Stiftung Warentest vor?<\/h2><p>Regelschmerzen und Zyklusst\u00f6rungen sind ein Bereich, in dem die Stiftung Warentest bisher nur vereinzelt t\u00e4tig war. Wir haben gezielt recherchiert, ob ein Zyklus-Komplex Stiftung Warentest Bericht vorliegt. Das Ergebnis: Ein solcher existiert derzeit nicht. Das Produkt wurde von der Stiftung Warentest bislang nicht \u00f6ffentlich untersucht. Wir st\u00fctzen unsere Einsch\u00e4tzung daher auf unseren eigenen viermonatigen Test und die wissenschaftliche Datenlage zu den einzelnen Inhaltsstoffen.<\/p><h2>Gibt es andere offizielle Tests oder Studien zu Zyklus-Komplex?<\/h2><p>Produktspezifische klinische Studien zu Zyklus-Komplex sind uns nicht bekannt. Was jedoch sehr gut belegt ist: die Wirkung der enthaltenen Einzelsubstanzen auf Regelschmerzen und den Zyklus. F\u00fcr M\u00f6nchspfeffer, Omega-3-Fetts\u00e4uren, Magnesium und Ingwer-Extrakt gibt es jeweils randomisierte Studien, die deren antidysmenorrhoische Wirkung \u2013 also die Wirkung gegen Regelschmerzen \u2013 belegen. Die Studienlage ist bei dieser Indikation besser als bei den meisten anderen Bereichen der Nahrungserg\u00e4nzung.<\/p><h2>F\u00fcr wen ist die Anwendung sinnvoll?<\/h2><p>Zyklus-Komplex richtet sich an Frauen, die unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden: Regelschmerzen (Dysmenorrh\u00f6e), die den Alltag einschr\u00e4nken oder Schmerzmittel notwendig machen; unregelm\u00e4\u00dfige Zyklen, die schwer vorhersehbar sind; sehr starke oder sehr lange Menstruationsblutungen; hormonbedingte Beschwerden wie Mittelschmerz oder Zwischen\u00e4blutungen. Besonders profitieren k\u00f6nnen Frauen, die nach dem Absetzen hormoneller Verh\u00fctung einen unruhigen Zyklus erleben, Frauen mit Endometriose-Verdacht, die nat\u00fcrliche Unterst\u00fctzung suchen, sowie Frauen in der Perimenopause mit zunehmend unregel\u00e4m\u00e4\u00dfig werdenden Zyklen. Bei diagnostizierter Endometriose oder Myomen geh\u00f6rt eine \u00e4rztliche Behandlung immer dazu \u2013 Zyklus-Komplex kann jedoch als Erg\u00e4nzung sinnvoll sein.<\/p><h2>Zyklus-Komplex Einnahme und Dosierung<\/h2><p>Laut Hersteller empfehlen sich t\u00e4glich zwei Kapseln \u2013 eine morgens, eine abends \u2013 \u00fcber den gesamten Zyklus hinweg, nicht nur um die Periode herum. Diese durchgehende Einnahme ist wichtig, weil Zyklus-Komplex auf den gesamten hormonellen Rhythmus einwirken soll, nicht nur auf die Akutphase. Die empfohlene Zyklus-Komplex Dosierung sollte nicht eigenwillig ver\u00e4ndert werden. Frauen, die hormonell verh\u00fcten oder andere hormonwirksame Pr\u00e4parate einnehmen, sollten vor der Einnahme R\u00fccksprache mit ihrer \u00c4rztin oder ihrem Arzt halten.<\/p><h2>Wirkung und Wirkungseintritt<\/h2><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-57602 size-full\" title=\"Die Wirkung von Zyklus-Komplex\" src=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Zyklus-Komplex-Wirkung-Wirkungseintritt.png\" alt=\"Zyklus-Komplex Wirkung Wirkungseintritt\" width=\"700\" height=\"350\" \/><br \/>Zyklus-Komplex wirkt auf zwei gro\u00dfen Ebenen: auf die Ursachen und auf die Symptome. Auf der Ursachenebene zielt die Formel auf eine Stabilisierung des Hormonhaushalts \u2013 insbesondere des \u00d6strogen-Progesteron-Verh\u00e4ltnisses und der Prostaglandinsynthese, die f\u00fcr Regelschmerzen mitverantwortlich ist. Zu viele Prostaglandine sorgen daf\u00fcr, dass die Geb\u00e4rmutter sich zu stark zusammenzieht \u2013 daraus entstehen Kr\u00e4mpfe. Auf der Symptomebene wirken entz\u00fcndungshemmende und krampfl\u00f6sende Wirkstoffe direkt gegen diese Kontraktionen.<\/p><p>Die vom Hersteller beschriebene Zyklus-Komplex Wirkung im \u00dcberblick:<\/p><ul><li>Reduktion von Regelschmerzen und Unterleibskr\u00e4mpfen<\/li><li>Normalisierung zu starker oder zu langer Menstruationsblutungen<\/li><li>Stabilisierung unregelm\u00e4\u00dfiger Zyklen<\/li><li>Unterst\u00fctzung eines ausgeglichenen \u00d6strogen-Progesteron-Verh\u00e4ltnisses<\/li><li>Linderung von Mittelschmerz und hormonbedingten Unterleibbeschwerden<\/li><\/ul><p>Wann die Zyklus-Komplex Wirkung einsetzt, ist die wichtigste Frage bei diesem Produkt \u2013 und die ehrlichste Antwort lautet: selten nach einem Monat, h\u00e4ufig nach zwei, fast immer nach drei bis vier. Der Zyklus ist ein langfristiges System. Wer die Erwartung hat, dass sich die erste Periode nach Einnahmebeginn dramatisch ver\u00e4ndert, wird entt\u00e4uscht \u2013 wer durchh\u00e4lt, wird in der Regel belohnt.<\/p><h2>Zyklus-Komplex Inhaltsstoffe<\/h2><p>Die sieben Wirkstoffe in Zyklus-Komplex wurden spezifisch f\u00fcr ihre Wirkung auf den weiblichen Zyklus und Regelschmerzen ausgew\u00e4hlt. Jeder adressiert einen anderen Aspekt \u2013 zusammen bilden sie eine Formel, die sowohl die Ursachen als auch die Symptome von Zyklusst\u00f6rungen angeht.<\/p><p><strong>Vitex agnus-castus (M\u00f6nchspfeffer):<\/strong> In der Zyklusheilkunde seit Jahrhunderten im Einsatz, heute durch mehrere klinische Studien unterst\u00fctzt. M\u00f6nchspfeffer moduliert die Hypophyse, reguliert LH und FSH und kann langfristig dazu beitragen, das Progesteron-\u00d6strogen-Verh\u00e4ltnis zu stabilisieren \u2013 einer der Hauptmechanismen hinter unregelm\u00e4\u00dfigen Zyklen.<\/p><p><strong>Omega-3-Fetts\u00e4uren (EPA\/DHA):<\/strong> EPA und DHA aus Fischacute\u00f6l sind die wissenschaftlich am besten belegten nat\u00fcrlichen Gegenspieler der schmerzausl\u00f6senden Prostaglandine. Mehrere randomisierte Studien zeigen, dass Omega-3-Erg\u00e4nzung Regelschmerzen signifikant reduzieren kann \u2013 in manchen Studien vergleichbar mit Ibuprofen, aber ohne Magenbelastung.<\/p><p><strong>Ingwer-Extrakt (Zingiber officinale):<\/strong> Ingwer hemmt COX-2-Enzyme \u2013 denselben Mechanismus wie viele Schmerzmittel, nur pflanzlich und magenfreundlich. Studien zeigen einen klinisch relevanten Effekt auf Dysmenorrh\u00f6e-Schmerzen in der ersten Zyklush\u00e4lfte, besonders wenn Ingwer in der Woche vor der Periode eingenommen wird.<\/p><p><strong>Magnesium (Bisglycinat):<\/strong> Magnesiummangel ist direkt mit verst\u00e4rkten Regelschmerzen assoziiert \u2013 Magnesium entspannt die glatte Muskulatur des Uterus und kann die Intensit\u00e4t der Kontraktionen reduzieren. Gleichzeitig stabilisiert es den Blutzucker und unterst\u00fctzt den Hormonabbau in der Leber.<\/p><p><strong>Himbeerbl\u00e4tter-Extrakt (Rubus idaeus):<\/strong> Ein klassisches Kraut der Frauenheilkunde, das auf die glatte Muskulatur des Uterus tonisierend wirkt \u2013 das hei\u00dft, es kann helfen, Uteruskontraktionen zu harmonisieren und sowohl Kr\u00e4mpfe als auch unregel\u00e4m\u00e4\u00dfige Blutungen positiv zu beeinflussen.<\/p><p><strong>Vitamin B6 (Pyridoxin):<\/strong> B6 ist essenziell f\u00fcr die Hormonregulation in der Leber: Es unterst\u00fctzt den Abbau von \u00dcberschuss\u00f6strogen, was bei \u00d6strogendominanz \u2013 einem h\u00e4ufigen Hintergrund f\u00fcr starke und schmerzhafte Perioden \u2013 besonders relevant ist. Zus\u00e4tzlich ist B6 an der Synthese von Serotonin beteiligt.<\/p><p><strong>Kurkuma-Extrakt (Curcumin):<\/strong> Curcumin ist eines der potentesten nat\u00fcrlichen Antientz\u00fcndungsmittel \u00fcberhaupt. Es hemmt NF-\u03baB \u2013 einen zentralen Entz\u00fcndungsmediator \u2013 und kann die Prostaglandinbildung bremsen. In Kombination mit Piperin (Schwarzer-Pfeffer-Extrakt) ist die Bioverf\u00fcgbarkeit von Curcumin deutlich h\u00f6her als bei Standard-Kurkumapulver.<\/p><h2>Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken?<\/h2><p>Zyklus-Komplex Nebenwirkungen sind bei bestimmungsgem\u00e4\u00dfer Einnahme und ohne Risikokonstellationen nicht zu erwarten. Unsere Testperson Lena berichtete \u00fcber vier Monate hinweg von keinerlei Begleiterscheinungen, und auch in den Erfahrungsberichten tauchen negative Reaktionen so gut wie nicht auf.<\/p><p>Wichtige Hinweise: M\u00f6nchspfeffer sollte w\u00e4hrend einer Schwangerschaft nicht eingenommen werden. Frauen, die hormonell verh\u00fcten oder andere hormonwirksame Medikamente nehmen, sollten vorab \u00e4rztlichen Rat einholen. Bei bekannter Endometriose oder Myomen ist \u00e4rztliche Begleitung grunds\u00e4tzlich empfehlenswert \u2013 Zyklus-Komplex kann in diesem Rahmen begleitend eingesetzt werden, ersetzt aber keine Diagnose und keine medizinische Therapie.<\/p><h2>Wo kann man Zyklus-Komplex kaufen?<\/h2><p>Zyklus-Komplex ist weder in Apotheken noch in Drogerien erh\u00e4ltlich. Bestellt werden kann ausschlie\u00dflich \u00fcber die <a href=\"AFFILIATE_LINK_HIER\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" class=\"broken_link\">offizielle Website des Herstellers<\/a>, wo Originalit\u00e4t und Zusammensetzung garantiert sind. Von Drittanbieterquellen wie Amazon oder eBay raten wir ab \u2013 gerade bei Pr\u00e4paraten, die auf den Hormonhaushalt einwirken sollen, ist Produktechtheit keine Nebensache.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1z2y3x4 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"a1z2y3x4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"http:\/\/AFFILIATE_LINK_HIER\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-shopping-cart\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Klicke hier um die offizielle Verkaufsseite des Herstellers zu besuchen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2z3y4x5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a2z3y4x5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Zu welchem Preis wird Zyklus-Komplex angeboten?<\/h2><p>Zyklus-Komplex ist in drei Paketen erh\u00e4ltlich, alle versandkostenfrei. Da sich die volle Wirkung erst \u00fcber mehrere Zyklen zeigt, lohnt sich von Anfang an ein gr\u00f6\u00dferes Paket:<\/p><ul><li>1-Monats-Paket: 27,90 Euro.<\/li><li>2-Monats-Paket: 47,90 Euro gesamt \u2013 23,95 Euro pro Dose.<\/li><li>3-Monats-Paket: 59,90 Euro gesamt \u2013 nur 19,97 Euro pro Dose.\u00a0<\/li><\/ul><p>F\u00fcr einen fairen Selbsttest empfehlen wir mindestens das 2-Monats-Paket, idealerweise das 3-Monats-Paket \u2013 so wie es auch unsere Testperson genutzt hat. Alle Bestellungen sind durch eine 60-Tage-Geld-zur\u00fcck-Garantie abgesichert. Zahlungsm\u00f6glichkeiten: PayPal und Kreditkarte (inkl. American Express). Bestellbar \u00fcber die <a href=\"AFFILIATE_LINK_HIER\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" class=\"broken_link\">offizielle Herstellerseite<\/a>, Lieferzeit 5 bis 7 Werktage.<\/p><h2>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2><p>Die Fragen, die uns zu Zyklus-Komplex am h\u00e4ufigsten erreichen.<\/p><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006991;\"><u>Hilft Zyklus-Komplex auch bei Endometriose?<\/u><\/summary>Endometriose ist eine ernste Erkrankung, die immer \u00e4rztlich behandelt werden muss. Zyklus-Komplex kann begleitend eingesetzt werden \u2013 insbesondere die antientz\u00fcndlichen Wirkstoffe wie Omega-3 und Curcumin sind bei Endometriose wissenschaftlich interessant. Ein Ersatz f\u00fcr \u00e4rztliche Behandlung ist es aber nicht.\n\n<\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006991;\"><u>Kann ich Zyklus-Komplex auch nehmen, wenn ich schwanger werden m\u00f6chte?<\/u><\/summary>Zyklus-Komplex kann zur Zyklusstabilisierung beitragen, was f\u00fcr eine Schwangerschaft f\u00f6rderlich sein kann. Allerdings sollte M\u00f6nchspfeffer nach eingetretener Schwangerschaft abgesetzt werden. Wir empfehlen, das vorab mit einer \u00c4rztin oder einem Arzt zu besprechen.\n\n<\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006991;\"><u>Wurde Zyklus-Komplex in der Fernsehsendung \u201eDie H\u00f6hle der L\u00f6wen\u201c vorgestellt?<\/u><\/summary>Nein. Suchanfragen zu \u201eZyklus-Komplex H\u00f6hle der L\u00f6wen\u201c kursieren im Netz, aber eine solche Vorstellung hat nicht stattgefunden. Es besteht keine Verbindung zwischen dem Hersteller und der Sendung.\n\n<\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006991;\"><u>Wie lange bis Zyklus-Komplex bei Regelschmerzen wirkt?<\/u><\/summary>Die meisten Frauen berichten von ersten sp\u00fcrbaren Ver\u00e4nderungen ab dem zweiten Zyklus. Ein deutlicher R\u00fcckgang der Schmerzintensit\u00e4t zeigt sich h\u00e4ufig erst im dritten oder vierten Monat \u2013 wie auch unser Test gezeigt hat. Geduld ist bei diesem Produkt keine Tugend, sondern eine Voraussetzung.\n\n<\/details><details><summary style=\"cursor: pointer; color: #006991;\"><u>Ist Zyklus-Komplex w\u00e4hrend der Periode einzunehmen?<\/u><\/summary>Ja. Der Hersteller empfiehlt eine durchgehende Einnahme \u00fcber den gesamten Zyklus \u2013 also auch w\u00e4hrend der Menstruation. Das ist wichtig, weil die Wirkstoffe langfristig auf den Hormonhaushalt einwirken sollen und nicht nur als Akutmittel gedacht sind.\n\n<\/details><h2>Zyklus-Komplex Bewertung<\/h2><p>Zyklus-Komplex ist eines der wenigen Pr\u00e4parate in diesem Segment, das \u00fcber eine wirklich durchdachte Wirkstoffkombination verf\u00fcgt: M\u00f6nchspfeffer f\u00fcr die Hormonregulation, Omega-3 und Ingwer gegen Prostaglandine, Magnesium f\u00fcr die Muskulatur, Kurkuma als Antientz\u00fcndungsmittel. Das ist kein Zuf\u00e4lliges Sammelsurium \u2013 das ist eine Formel, die auf den Mechanismus von Regelschmerzen und Zyklusst\u00f6rungen zugeschnitten ist.<\/p><p>Lenas Ergebnis nach vier Monaten spricht f\u00fcr sich: Von Schmerzwert 8\u20139 auf 3\u20134, kein Schmerzmittel mehr, stabiler 28- bis 30-Tage-Zyklus. Wer unter Regelschmerzen leidet und nach einer echten nat\u00fcrlichen Alternative sucht, sollte Zyklus-Komplex mindestens drei Zyklen lang eine Chance geben. Bestellt wird direkt beim Hersteller, R\u00fcckgaberecht f\u00fcr 60 Tage.<\/p><h2>Quellen\u00a0<\/h2><ul><li>National Center for Biotechnology Information. Omega-3 fatty acid supplementation for primary dysmenorrhea: a systematic review and meta-analysis. PubMed, PMID: 28891325. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28891325\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Link<\/a><\/li><li>National Center for Biotechnology Information. Ginger for the treatment of primary dysmenorrhoea: a randomised controlled trial. PubMed, PMID: 22781186. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22781186\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Link<\/a><\/li><li>National Center for Biotechnology Information. Vitex agnus-castus for premenstrual disorders including premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder. PubMed, PMID: 23136064. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23136064\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Link<\/a><\/li><li>National Center for Biotechnology Information. Curcumin and its major metabolite inhibit prostaglandin synthesis and inflammatory mediators. PubMed, PMID: 17569207. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17569207\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Link<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<!-- No shortcodes are defined -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manche Frauen wissen schon Tage vor ihrer Periode genau, was kommt: ein Unterleib, der sich anf\u00fchlt wie unter Dauerdruck, Kr\u00e4mpfe, die manchmal Arbeit und Alltag lahmlegenhalt. Zyklen, die nie zur\u00fcck zur Mitte finden \u2013 mal zu fr\u00fch, mal zu sp\u00e4t, mal viel zu stark. Und das Gef\u00fchl, dass der eigene K\u00f6rper einen eigenen, schlecht gelaunten &#8230; <a title=\"Zyklus-Komplex im Test \u27a4 Erfahrungen &#038; Bewertungen\u30102026\u3011\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.revistaavft.com\/de\/testberichte\/zyklus-komplex-erfahrungen-bewertungen-test-kaufen\/\" aria-label=\"Mehr bei Zyklus-Komplex im Test \u27a4 Erfahrungen &#038; Bewertungen\u30102026\u3011\">Weiterlesen &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":57110,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[99],"tags":[],"class_list":["post-69251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zyklus"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zyklus-Komplex Testbericht 2026 \u00bb Kunden berichten von ihrer Erfahrung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zyklus-Komplex Test \u27a4 Wir pr\u00fcfen \u2219 Wirkung \u2219 Einnahme &amp; 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